กระดานสนทนาเทศบาลตำบลจรเข้สามพัน :: Q&A ถามตอบ
สารบัญ กระทู้ล่าสุด ยินดีต้อนรับ บุคคลทั่วไป   [ลงทะเบียน]  เข้าสู่ระบบ
ตอบกระทู้
 หัวข้อกระทู้ :5 สารอาหารเร่งเผาผลาญช่วยเบิร์นไขมัน มีอะไรบ้าง ?.. 27-04-2024 11:34:14 
ทราย

บุคคลทั่วไป
5 สารอาหารเร่งเผาผลาญช่วยเบิร์นไขมัน มีอะไรบ้าง ?
 
นอกจากการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและควบคุมอาหารที่เหมาะสมแล้ว ยังมีสารอาหารบางอย่างที่เป็นประโยชน์ในการเร่งเผาผลาญและช่วยเบิร์นไขมันด้วยคุณสมบัติต่าง ๆ ดังนี้:
 
1.คาเฟอีน: คาเฟอีนเป็นสารที่พบได้ในกาแฟ ชาเขียว และอื่น ๆ ที่มีคุณสมบัติเร่งเผาผลาญไขมัน โดยช่วยกระตุ้นการเผาผลาญพลังงานและเพิ่มประสิทธิภาพของการออกกำลังกาย
2.คอลีน: คอลีนเป็นสารที่พบได้ในพืชเช่น พริกไทย มีคุณสมบัติเร่งเผาผลาญไขมันโดยเพิ่มการเผาผลาญพลังงานและกระตุ้นกระบวนการการเผาผลาญไขมัน
3.ไคนีน: ไคนีนเป็นสารที่พบได้ในพืชเช่น มะเขือเทศ มีคุณสมบัติช่วยกระตุ้นการเผาผลาญพลังงานและเร่งการเลือกใช้ไขมันเป็นแหล่งพลังงาน
4.L-คาร์นิทีน: L-คาร์นิทีนเป็นสารที่ช่วยในกระบวนการการเผาผลาญไขมัน และมีในอาหารเสริมสำหรับการลดน้ำหนัก
5.ควีนีน: ควีนีนเป็นสารที่พบได้ในเครื่องดื่มที่มีกาแฟ ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกายและเร่งการเผาผลาญไขมัน
 
การรับประทานสารอาหารเหล่านี้ในปริมาณที่เหมาะสมร่วมกับการออกกำลังกายและการควบคุมอาหารอาจช่วยในกระบวนการลดไขมันและเร่งการเผาผลาญไขมันได้โดยมีประสิทธิภาพ อย่างไรก็ตาม ควรปรึกษาแพทย์หรือนักโภชนาการก่อนการเริ่มต้นรับประทานสารอาหารเสริมเพื่อการลดไขมันหรือการเผาผลาญไขมันอย่างเหมาะสม
 
Linkทางเข้าดูรายละเอียดเพิ่มเติมคลิกที่นี่ > https://functionalhealthminute.com/สารอาหารเร่งเผาผลาญ/ <
IP Logged
อ้างอิงตอบ แก้ไขกระทู้ ตอบด่วน
ตอบกระทู้
หน้า # 
 ตอบด่วน

 
บันทึก


Powered by ccBoard



โทร. 081-944-0528

Thai Arabic Chinese (Traditional) English French German Indonesian Japanese Korean Vietnamese

เว็บไซต์ที่น่าสนใจ





















โทร. 081-9815214







mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterวันนี้226
mod_vvisit_counterเมื่อวานนี้619
mod_vvisit_counterสัปดาห์นี้3578
mod_vvisit_counterสัปดาห์ที่แล้ว7425
mod_vvisit_counterเดือนนี้7958
mod_vvisit_counterเดือนที่แล้ว26516
mod_vvisit_counterทั้งหมด223531
We have: 10 guests online
IP: 3.137.181.52
วันนี้: พ.ค. 09, 2024



























 























QR Code
เทศบาลตำบลจรเข้สามพัน


แบบวัดการรับรู้ของผู้มีส่วนได้ส่วนเสียภายนอก (EIT)

ลิขสิทธิ์ © 2563 เทศบาลตำบลจรเข้สามพัน จังหวัดสุพรรณบุรี สงวนไว้ซึ่งสิทธิทั้งหมด.
เทศบาลตำบลจรเข้สามพัน อำเภออู่ทอง จังหวัดสุพรรณบุรี โทร. 0-3552-8377

เลื่อนขึ้น